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Gesamtenergieumsatz: 2027 kcal

 

Sprich dass ist die Menge der Kalorien, die ich unterschreiten muss, um menschliches Gewicht zu erlangen. Heureka.

Die Werte beruhen auf Schätzungen meinerseits und müssen nicht stimmen. Ich geh nur einfach vom schlimmsten aus ^^

Freitag, 28.3.2008

Frühstück: 400 kcal

Mittag:

Abendessen:

Snack: 

->            

Donnerstag, 27.3.2008

Frühstück: 300 kcal

Snack: 450 kcal

Mittag: 600 kcal

Abendessen: 900 kcal

 

-> 2250 kcal

Das geht ja gut los -.-




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